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怎样有效预防青光眼

浏览次数:174 日期:2012-12-20 14:42:42 来源:太阳集团8722c 进入眼科专家答疑区

  怎样有效预防青光眼?青光眼是全球排名第二位的致盲性眼病,一般来说是不容易治愈的,所以大家要积极的预防青光眼的出现,那怎样预防青光眼更有效呢?其实主要的还是要养成爱眼护眼的习惯,科学用眼才能有效的避免一些眼疾的出现。具体看一下太阳集团8722c眼科专家先容预防青光眼更有效的方式:

  1、注意光线问题

  避免在暗室工作,如果在暗室工作的人,每1-2小时要走出暗室或适当开灯照明。

  2、保持睡眠

  这一点很重要,睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼。尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

  3、精神愉快很重要

  记得保持愉快的情绪,生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼。

  4、劳逸结合

  不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

  5、饮食护理

  老年人要饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣等刺激性食物。

  6、防止便秘

  便秘的人大便时,常有眼压增高的现象,要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜、水果。

  7、定期视力检查

  40岁以上的人每年要检查一次眼压,尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗,以免引起继发性青光眼。青光眼病人确诊后,应建立个人治疗方案,多与医生沟通。还需要注意锻炼身体,增强体质,这样的话,可以有效的预防青光眼的出现。具体可以咨询太阳集团8722c在线客服!

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